Víte, co si myslím? Že novoroční předsevzetí k prvnímu lednu jsou pěkně na hlavu – kdo by chtěl myslet na dietu a detox a běhaní hned potom, co do noci sleduje ohňostroje a oslavuje s kamarády? Nechci být asociál, a tak na silvestra prostě dřív, než po půlnoci spát nechodím. Takže předsevzetí nechávám na jindy.

A kdy jindy začít, než s Nike výzvou 21 DAYS OF BETTER FOR IT? Víc tady. Koneckonců jsou to vlastně jen 3 týdny. A to uteče jak nic. Jdete do toho taky?

Se ségrou do toho jdeme po hlavě, a možná mám už zase velký oči, ale říkám si, že na tři týdny 4 Nike tréninky a 2-3 Bootcamp tréninky prostě dám. Když jsme se vloni takhle po hlavě vrhly na bootcamp samotný, taky to vypadalo jako bláznovství a téměř rok poté a pořád to jde. 🙂

Nemusíte do toho ale nutně takhel zběsile. Na Nike stránce si stačí vybrat z kvízu otázky, a ty vám odhalí to správné tréninkové tempo od 3 do 5 tréninků týdně. Každý z nich má nějakých 15 minut, takže to jde fakt zvládnout levou zadní.